Prevenir las úlceras por presión en personas mayores

Cuando una persona pasa muchas horas en la cama o en la silla, la piel sufre. Las úlceras por presión (o escaras) son mucho más fáciles de prevenir que de curar.

¿Por qué aparecen?

La presión constante sobre las zonas donde el hueso está cerca de la piel (sacro, talones, caderas, codos) corta el riego de sangre. Si no se alivia, la piel se lesiona.

Cómo prevenirlas

• Cambia de postura cada 2-3 horas (y en la silla, cada hora).
• Mantén la piel limpia, seca e hidratada; revisa a diario las zonas de apoyo.
• Sábanas sin arrugas ni migas; evita la humedad (sudor, escapes de orina).
• Usa colchón o cojín antiescaras si pasa muchas horas tumbada o sentada.
• Cuida la alimentación y la hidratación: la piel bien nutrida aguanta más.

Señales de alarma

Avisa al médico o a enfermería si ves un enrojecimiento que no desaparece al presionar, ampollas, o la piel abierta. Cuanto antes se trate, mejor.