Diabetes en personas mayores: control diario de la glucosa
La diabetes es muy frecuente a partir de los 65 años. Un buen control diario de la glucosa evita complicaciones y sustos.
¿Por qué es importante controlarla?
Cuando el azúcar en sangre está descontrolado durante mucho tiempo, puede dañar el corazón, los riñones, la vista y los nervios. En personas mayores, además, hay que evitar las bajadas bruscas (hipoglucemias), que pueden provocar mareos y caídas.
Valores orientativos
| Momento | Objetivo habitual |
|---|---|
| En ayunas | 80 - 130 mg/dl |
| Dos horas tras comer | Por debajo de 180 mg/dl |
| Hipoglucemia (bajada) | Por debajo de 70 mg/dl |
Son valores orientativos. En personas mayores el médico suele fijar objetivos algo más flexibles. Sigue siempre su pauta.
Cómo medir bien en casa
- Lávate las manos con agua templada antes del pinchazo.
- Usa una gota nueva y anota la hora y el valor.
- Mide en los momentos que indique el médico (ayunas, antes o después de comidas).
- Lleva un registro para ver la evolución, no solo el dato del día.
Señales de alarma
Bajada (hipoglucemia): temblores, sudor frío, confusión, mareo. Se corrige con azúcar de absorción rápida (zumo, azúcar). Subida (hiperglucemia): mucha sed, orinar mucho, cansancio. Si hay confusión intensa, vómitos o pérdida de conciencia, llama al 112.
Controla la glucosa sin complicaciones
Registra las mediciones y compártelas con toda la familia.
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